栄養満点旨やす献立メニュー

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1日目
〇鮭高菜チャーハン
〇黒豚の塩レモン漬け(脂多めだったのでサニーレタスで巻いて食べました)

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2日目
〇牛丼とごぼうの炊き込みご飯(簡単で美味しいのでリピしたい1品でした！
作り方→ごぼう(５センチ程)は斜め薄切りにし油を入れて２、３分炒める。その中に牛肉(100ｇぐらい)を入れて炒める。砂糖大1.醤油大1.5.酒小2を入れて汁気が無くなるまで炒める。お米1合をといで1合分のだし汁(スーパーでだしパックが売ってるので簡単にだし汁作れます)酒、みりん、醤油大1づついれごぼうと牛丼を入れて炊飯器で炊くだけ！炊き上がったらお好みで刻みネギをちらす)
〇ブリの付け焼き(個人的にブリ料理で1番好きかも....笑
作り方→ブリに塩を振って10分程おき水が出てくるのでペーパーで拭き取る。酒、みりん、醤油大2づつ、砂糖大1.柚子胡椒小さじ½、をポリ袋などにいれブリを1晩浸け置きする。グリルで焼いて完成！お好みでレモンを絞ってもGood)
〇豆腐と卵のスープ

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