1日目〇アサリとアスパラのオイルパスタ〇アボガドと水菜のクリーミードレッシング 2日目〇椎茸の肉詰め〇お味噌汁〇ブリの塩焼き(ポリ袋に出来たら脂の乗ったブリ、醤油大2.みりん大1を入れて10分おく。塩、胡椒適量と小麦粉を全体に振りカリッとするまで焼…