多くの方が苦しめられている便秘 かくゆう私も長年悩まされてきている一人だ。 最近生活習慣を変化させている中で 症状を改善する効果事をのせる [禁酒をする] [白湯を飲む] [よく噛んで食べる] [海へ行く] [禁酒をする] 酒を飲むとエネルギの大半を、アルコ…